jump to navigation

Очищение кармы или прощение April 8, 2011

Posted by duranta in : Духовный учитель, Медитация, Тренировка духа , add a comment

Если плохое сделать, то на нашей “ленте” жизни это запишется. И в следующей жизни скажется негативным образом. Плохое в понимании каждого разное: велика амплитуда, от удара, предательства, кражи …. до убийства. Лучше для вас, если отзовется эхом содеянное  в этой жизни, но для этого нужен Учитель, который позаботится о вас, или воля небес, а худшее случится в другой жизни. Будете взывать к небесам: “За что?!!” За то, что было сделано. Обманули, украли… - никто не видит - рано радоваться, слепцы.

Со мной такое случалось и как бы ни было это неприятно, я понимал, что это закон жизни, иначе карма, как говорят на Востоке.

После 21 года медитации я ЗНАЮ как снять плохую карму. Очистится духовно. И если совесть (читай душа) гложет, если готовы - можете обращаться.

Это стоит ОЧЕНЬ дорого, по крайней мере должно быть для вас очень дорого стоить. Вы обязаны платить, а единственной платой на Земле являются материальные ценности, в другом мире сами понимаете они другие. Меняемся и только.

Как будет происходить? Оставьте свой адрес электронной почты в комментариях и я с вами свяжусь. Действо же само происходит в Москве.

Боли в суставах. Выход есть. March 19, 2011

Posted by duranta in : Без пищи никуда! , add a comment

Спешу поделиться своими впечатлениями после того, как на себе испытал очень простой и действенный способ  лечения суставов. У меня артрит плечевого сустава случился и  я оказывается сам его усугубил по незнанию.

И так прочитал статью одного фермера о его простом способе лечения болей в суставах. Оказывается надо исключить из рациона пасленовые к которым относятся табак, томаты, картофель, баклажаны и т. д.

Я исключил (томаты, картофель и баклажаны) … и недавно в спортзале с трудом вспомнил о причине легкой слабости левой руки (я левша и всегда она была сильнее правой). Болей не было.

А как усугубил? Боли начались в Египте, где по утрам я любил на завтрак брать тарелку томатов и брынзу и картошечкой баловался. В результате тренировки почти свернул, плечо болело так, что ночи не спал. А ларчик просто открывался. Короче не наша это еда, не наших предков земли русской.

Удачи!

Япония - акт возмездия? March 13, 2011

Posted by duranta in : Без Рубрики , 2comments

Когда японцы протестовали в очередной …надцатый раз по поводу наших островов (почему больше не взяли победители?) то было обидно за державу. Никаких мер противодействия мы (правительство) не принимали. И вот случилось то, что случилось. Землетресение, цунами… “Японский авианосец” оказывается потопляем. Замечу, что де-юре мы с Японией мира не заключали, а значит - война. Не объявленная. Без предупреждения, как Перл-Харбор. На войне как на войне. Жестко, жестоко? Не может быть? Политика, понимаешь такая штука. Нельзя все время дразнить медведя.

О климатическом оружии слышали? Может применили? Под страшной тайной. Сверху приказ и по цепочке вниз до исполнителей. Версия достойна? Или спишем на провидение, суд …?

История потемки. Как знать…

Мания величия или духовное открытие February 23, 2011

Posted by duranta in : Духовный учитель , add a comment

Это было в Нью-Йорке, на теннисном корте (в другом рассказе я расскажу как первый раз играл с Гуру в теннис), там где обычно собираются ученики Шри Чинмоя. Дело шло к отъезду домой в Россию. Наступил вечер. Сидя на трибуне недалеко от Учителя я медитировал.

Редко получаешь внутренние “подарки”, но они с тобой навсегда. Словами я попробую описать, то что чувствовал в тот момент.

Мысли отступили, я плыл в потоке сознания. Внутреннему взору открылись небывалые силы, таящиеся в сердце, долина света и все это было моим, я был одновременно частью и целым. Пришли мысли о могуществе которое открылось и стало моим. После пережитого я возомнил себя величиной, Мастером (каждый Учитель хочет, чтобы ученик поднялся до уровня Учителя и превзошел его), но не в форме, - Смотрите какой я, а в виде, - Вот это да, и это все я?!.

Спустя какое-то время Гуру позвал меня и вручил подарок, а на его (джемпер без рукавов небесного цвета) коробке нарисовал двух птиц, большую и маленькую и подписал их. CKG (абревиатура имени Гуру, Чинмой Кумар Гош) и D (начало моего духовного имени Дуранта, что означает “огромное внутреннее мужество”). Первая была очень большой, а вторая маленькая соответственно. А потом показывает на большую и говорит: “Это я”. Затем на маленькую: “Это ты”. То есть показал масштабы каждого из нас и то, что в курсе о том, что несколько минут назад со мной произошло.

Сотни рядом со мной сидели и о каждом Гуру в курсе. Давно Гуру говорил, что случилось с ним в отрочестве, когда во время медитации он увидел внутреннее существо, оно сказало, что здесь для того чтобы помогать ему. С тех времен у него их целая армия. Поэтому он осведомлен.

Я тоже почувствовал эти силы, но не бужу их, время не настало еще.

Отдых February 21, 2011

Posted by duranta in : Tренировка тела , add a comment

Тренируетесь? Прекрасно если да. Но, не забывайте отдыхать, поскольку на волне энтузиазма не далеко и до перетренированности. Очень плохие ощущения. Со мной было дважды.

Первый раз когда после ультрамарафона в Нью-Йорке, у меня “прорвало” в беге, скростная выносливость была великолепной, но что называется перебегал. Был в Питере у брата и часа два носился в его окрестностях. До соревнований не дотерпел. И как отрезало. Несколько месяцев бегать не мог. Пустота.

Второй раз, после пары месяцев занятий в спортзале с тяжестями, веса росли, объемы тренировок тоже. И вдруг… гриф с трудом поднимал, апатия…

Не доводите себя до изнеможения. Иммунитет “падает” и опасность заболеть возрастает. А оно вам надо. Сон и еда всему голова. Почему сон (с едой понятно)? Если веса которые вы поднимаете большие, то нервная система истощается.

Удачи, в отдыхе.

Креатин February 20, 2011

Posted by duranta in : Пищевые добавки , add a comment

Добавка которая не запрещена Международным антидопинговым комитетом. Применяется в таких видах спорта как легкая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг (ссылки для расширения кругозора).

Креатин это азотсодержащая карбоновая кислота, сохраняет уровень АТФ (нуклеотид, играет исключительно важную роль в обмене энергии и веществ в организмах; в первую очередь соединение известно как универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, АТФ является основным переносчиком энергии в клетке на высоком уровне).

Расходуется АТФ очень быстро (100 метровка, жим, приседания….). Вода остается в мышцах, сила возрастает. Если связки, сухожилия окрепли и хочется увеличить вес поднимаемого снаряда то вперед.

Как принимать? Чайную ложку после тренировки с горстью изюма и водички попить не забудьте.

Удачи!

P.S. Личный рекорд в жиме лежа 137,5 кг, вес 95кг, в возрасте 45 лет. Готовлюсь бить рекорды :)

Тренируемся в транспорте February 19, 2011

Posted by duranta in : Tренировка тела , add a comment

Нет времени тренироваться? Не беда, особенно если вы вынуждены много времени проводить в транспорте в статическом положении (практически без движения). В этом случае тренировка скоротает время в пути. Приступим.

Первое, вам надо мысленно представить ту группу мышц которую вы собираетесь тренировать. Затем вы напрягаете и расслабляете, напрягаете и расслабляете их, делая своеобразные повторения от 8 до 15 раз. Далее переходите к следующей группе. Лучше всего тренировать каждую симметричную часть тела отдельно (правую руку, левую, правую ногу, левую, которые держите слегка согнутыми). Рассмотрим остальные группы мышц, ягодицы-напрягаем каждую половинку, пресс-напрягаем целиком, спину-напрягаем участками, шею-левую, правую части.

Удачных тренировок. Делитесь впечатлениями, если вы решились тренироваться.

Концентрация February 18, 2011

Posted by duranta in : Тренировка духа , add a comment

Сила воли. Есть она у меня? У вас? Можно ее развить, и даже с детства. (Туда не попасть, жаль.) Хочу дескать выучить иностранный язык и учу и разговариваю, или бегать каждое утро и бегаю и еще многое чего хочу делать и делаю. Получается не стыковка: хотеть то хочу, а вот делать не получается. Чего-то не хватает. Каких то “внутренних” мышц, чтобы напрячься и сделать. Нет ее силы воли. Как развить?

Первое, на бытовом уровне. Делать то, что не хочется. Заставлять это тело, шевелить его. Ум управляющий, вот и управляй. Но без наблюдения за собой это не возможно. Вывод наблюдайте. Пусть перефразируя песню “в вашем доме поселится замечательный сосед”. Наблюдатель мыслей. Просят к примеру помыть посуду (пол…), а ужас как не хочется. Наблюдатель вам поможет. Третья сила так сказать.

И так, что мешает? Присутствие других, приятных мыслей, которые как помехи мешают вам, вот и добрались до ключевого слова, мешают концентрироваться на поставленной вами самими цели. Парадокс: вы хотите что-то сделать и не можете, потому, что сами себе же и мешаете. Учитесь управлять собой. Развивайте “внутренние” мышцы.

От слов к делу. Однако что же такое концентрация. Концентрация - это внутренняя бдительность, это динамическая воля ума, это надежный способ достижения нашей цели. В концентрации ум должен быть сфокусирован только на объекте концентрации, как пуля и цель, т.е. полное отсутствие помех (воздух, гравитация не в счет).

Удивительное по простоте упражнение предлагает Шри Чинмой.

Умойте лицо холодной водой. На стене  на уровне глаз нарисуйте черную точку. Встаньте на расстоянии около 25см перед точкой и сфокусируйте на ней свой взгляд. Через пару минут постарайтесь почувствовать (т.е. первое взгляд на точке-концентрация тела, второе ума)что когда вы вдыхаете, ваш вдох исходит из точки, а точка вдыхает получая дыхание от вас.

Поставьте таймер (не громкий) и постепенно увеличивайте время упражнения. Только практика.

Удачи!

Первый перелет в США February 18, 2011

Posted by duranta in : Заметки туриста , add a comment

Это было в 1993 году. Летали в США (а именно в Нью-Йорк) не так скажем быстро как сейчас. Самолет как сейчас помню Ил-62, узкий неудобный. А маршрут! Сначала полетели в Рейкьявик (Исландия), потолкались в аэропорту (настоящая заграница) пока самолет заправляли. А потом полетели заправляться в Канаду, в маленький аэропорт приземлились (из самолета пешком шли, ветер, брррр). И только потом прямой дорогой до США. Долгий путь…

Тренировка пресса для ленивых February 18, 2011

Posted by duranta in : Tренировка тела , add a comment

Очень легкое упражнение понравится вам и разовьет не только мышцы пресса, но и будет массировать внутренние органы живота. А также тренирует легкие. Что еще надо! Простота и легкость.

Приступим. Наклон вперед с выдохом. Колени немного согнуты, упор рук на коленях чуть выше коленных чашечек. Далее само упражнение (воздух весь выдохнули) на выдохе делаем. Втягиваем живот вовнутрь и выталкиваем, втягиваем живот вовнутрь и выталкиваем… Считаем количество раз. Это ваш рекорд! Можете повторить.

Удачи!