Лизин, как без тебя December 19, 2010
Posted by duranta in : Пищевые добавки , add a commentТренируетесь? Значит нагрузки на суставы, связки, кости. Да духом вы бодры, но о теле надо заботится. Кто то скажет, что надо есть только натурпродукты, я не против, вопрос в количестве съеденного. Таблетка витамина С или 1,5 кг яблоков съеденных зараз. Или капсула Лизина (одна из аминокислот - составная часть белка) и 1 кг мяса. Будем реалистами.
Лизин - что делает, из длинного списка выберу то, с чем знаком. Итак он способствует росту, восстановлению коллагена и тканей, помогает уменьшить вероятность и предупредить герпесную инфекцию.
Принимайте и с суставами будет все ОК. И на море беру в качестве профилактики герпеса.
Удачи!
Несостоявшийся полет December 19, 2010
Posted by duranta in : Из жизни , add a commentВ 1988 или другом это было, не важно. Служил в под Семипалатинском, летал на Ту-95мс бортовым оператором. Зимой это было. Прочитал я книгу о Емельяне Пугачеве, о том как крестьянин-ведун предсказал ему скорою смерть, видя лицо Пугачева позеленевшим. Последний казнил его. Прочитал-забыл.
Обычный тренировочный полет по кругу. Сколько их было не сосчитать. Перед полетом построение экипажа. Командир дает задание. Смотрю, а у него лицо зеленоватого цвета, посеревшее, оглядываю лица экипажа - тоже самое. Быстро занимаю место и смотрюсь в зеркальце и у меня лицо позеленевшего цвета. Тут уж не до шуток. Летные происшествия разбираем, все бывает. Аж в пот прошибло.
В мои обязанности входило закрывание люка, нажимаю рычаг, гидравлика срабатывает и вперед, и в верх, как говорится. А здесь нет, не закрывается. Раз, другой не получается, зову бортинженера - та же картина.
И что в итоге - зарулили на стоянку. Полет отложили. Самолет зачехлили, махину такую. Но разговор не об этом. НИКОГДА такого не встречал, чтобы люк не закрывался. Что сыграло не знаю.
Провидение 
Встреча с мастером медитации I December 16, 2010
Posted by duranta in : Духовный учитель , add a commentМоя поездка на встречу с Учителем для меня произошла неожиданно. Поскольку для офицера (в то время я летал начальником связи в транспортной эскадрильи) получить заграничный паспорт было практически невозможно. Секрет заключался в том, что соприкосновение с духовным миром (своим конечно) убирает внешние барьеры.
В 1991 год, поездка в Германию к Учителю сорвалась, но я получил загранпаспорт (начштаба по незнанию написал справку) и когда спецслужбы узнали, то он же его забрал и закрыл в сейф.
1992 год, организуется поездка в Варшаву. В полку я честно сказал куда и зачем я еду. Чудо! Начштаба достал паспорт из сейфа и отдал. Go!
Добирались не легко, жили в спортзале еще тяжелее. Но энтузиазм! К тому времени я пел, играл на флейте, был близок к своему первому марафону. И медитировал. Об этом в др. рассказе.
Учитель сидел на сцене. И позвал учеников пройти рядом с ним (медитация в ходьбе). Именно в этот момент учитель дает ученику то, что ему нужно. У меня было одно стремление - проверить истинность Учителя. (Читайте встречу Кастаньеды с доном Хуаном, когда тот пронзил его взглядом, словно рентгеновским аппаратом).
Иду и я. Взгляд как молния и как … рентгеновский аппарат. Доля секунды. но я потрясен. (Гуру дал мне тот опыт, в котором я нуждался в тот момент). И еще. О другом.
Годы спустя мне дали фото того момента. Я подарил Учителю медаль (ничего официального, для людей да, для меня шутка). Очень хотелось личного общения и я его получил. Вышел на сцену. Гуру поднялся и в тоже мгновение опустился (Он говорил, что ему не надо знать языка на котором говорят его ученики, у души свой универсальный язык и он его знает). Я подошел и вложил ему в руки медаль. Я стоял и меня повело в сторону, закачало (ни какой мистики, в этот момент Гуру отдает так много что мой неподготовленный сосуд не способен все вместить). Гуру что-то сказал…
Несколько недель я жил в другом мире. А через год отправился в гости к Гуру. В Америку.
Продолжение сл.
Таиланд I December 15, 2010
Posted by duranta in : Заметки туриста , 1 comment so farЕгипет, Турция… надоело. Экзотики захотелось. Таиланд. Паттайа. Лечусь теперь… Но обо всем по-порядку.
Конец октября, сезон дождей закончился, с утра покапал немного утром после приезда и все боле не было. Отель 4+ и только завтрак. Окна на гольф поле. После получения чаевых носильщик посоветовал не менять номер сразу с доплатой 250$ (с видом на море),а попозже перед отъездом, что и сделали, и не пожалели за три дня доплатили 1500 рублей.
Если прикрыть глаза, то рубль и местный бат идут один в один. Мы нашли обменник где и рубли меняют (пригодилось). Менять выгоднее крупные купюры.
Завтрак обычный, из фруктов: папайя, арбузы, ананас. В городе очень дешево стоят лонганы (обезьяний виноград). В магазине купали соевое молоко и обед становился разгрузочным, но приятней у самого моря обедать, что так же делали.
Море не чистое, песка много, но для пловца которым я являюсь, было достаточно. Купались то в море, я загорали у отеля к которому поднимались на утес метров 30. Рядом трудились две массажистки, 300 рэ и тайский массаж твой. Мне нравился, несмотря на то что корчился от боли. Мышцы были забиты от забегов на крутой холм на вершине которого возвышалась статуя Будды и от регулярных тренировок в жиме (где штанга с набором весов 115 кг). Но больше всего понравился массаж ступней ног который делали в очень большом салоне (на пересечении: от начала Уокинг стрит поднимаетесь до 2 -й улицы- она у них главная).
Ужинали в местных рядом расположенных ресторанчиках, пиво пили местной марки э… она на футболках фут. клуба еще английского, Эвертона кажется, Чанг кажется. В среднем 700-800р на двоих, чаще если в моле Центральном Фестиваль, там на нижнем этаже продуктовый универсам (соки экзотические свежевыжатые там покупали и фрукты) и огромная столовая- кладешь деньги на карточку и потом выбираешь то что понравится и платишь ей же, остаток потом забираешь.
Транспорт. Все советуют Тук-тук - легковушка на двоих, с открытым кузовом где на параллельных лавках сидят люди. Во выдал. 20 рэ в одну сторону по прямой дороге. До которой еще дойти надо (как в нашем случае). Опыт показал, что лучше брать такси от отеля с фиксированной ценой (150-200р) и обратно так же. Комфорт прежде всего.
К началу. Поехали на слонах кататься, на плотах сплавляться. Красиво, но о плот ногу поцарапал и по возвращении в Москву “рожа” на ноге. Три недели лечили.
В экскурсию входит осмотр водопадов. Водопады красивые, я такое в Малайзии на острове Лангкави видел, но без рыб. А там на каждом уровне (всего семь) озерцо в котором огромные и маленькие рыбы ожидают человека. Если плаваешь то нормально, а если остаешься на месте, то начинают покусывать. Первый уровень не посмотрели т.к. фильм про нидзя снимали и доступ был закрыт.
Спали в отеле который находится на реке (стальные корпуса) и со всеми удобствами.
Удачи!