Поиск мастера медитации II November 9, 2010
Posted by duranta in : Духовный учитель , add a commentВскоре после памятного случая у реки (см.I часть) меня перевели к новому месту службы - домой (спасибо тестю, который и отправил меня оч. далеко и вытащил). В семье не ладилось и развод был не за горами. Для меня наступил очередной долгожданный отпуск (около двух месяцев) и в один из летних дней просматривая “Советской спорт” (была такая газета) “наткнулся” на заметку о лекциях по медитации.
Брат мой Юра время от времени снабжал меня эзотерической литературой (в СССР трудно было ее найти), и помнится в старших классах я читал Шри Ауробиндо. В памяти осталось слово “медитация” и “покой”. А в это самое время я увлекся чтением Карлоса Кастанеды, о постижении тонких миров индейцами Америки, их магии (более 10 томов) и мне очень захотелось найти настоящего Учителя…
Приехал на лекцию - двери были закрыты. Но было объявление о переносе ее в ДК МИДа. Поехал … и познакомился со Шри Чинмоем (если говорить о преемственности духовного направления, то она была т.к. Шри Чинмой много лет (с детства до 32 лет) провел в ашраме Шри Ауробиндо). Не лично конечно, лекцию читал его ученик из Швейцарии.
Практические занятия следовали за первой частью лекции и вот тут-то я пережил ощущения, которые приходили ко мне во время свободного падения с парашютом. Переживания простора исходило из груди, очень радостное чувство. И прыгать рискуя жизнью не надо. Мне понравилось. Понравилось и то, что Мастер говорит, а именно не только о духовном совершенствовании, но и о физическом (как у древних греков).
После второй кажется лекции я заполнил анкету (с фотографией) для Шри Чинмоя и через месяц стал его учеником. Послать анкету за “кордон” тоже было испытанием, с моим допуском к секретным материалам, с приказом 010… Но в сторону ум, сердце говорило GO!
Личная встреча произошла года два спустя, в Варшаве.
Продолжение….
Поиск мастера медитации I November 9, 2010
Posted by duranta in : Духовный учитель , add a commentЯ летал бортовым оператором в конце 80-х прошлого века в Дальней авиации под Семипалатинском, в Казахстане. Пробыл я там не долго, года четыре. Удаленность от столичной (московской) жизни призывала чем-то заняться (помимо службы разумеется). Увлечения пришли и ни полеты, ни хождения в наряды, ни семья помешать им к счастью не смогли. Время нашлось для: катания на скейте, прыжков с парашютом, большого тенниса, у-шу, голодания и обливания холодной водой. Каждому своему хобби я уделю внимание в других рассказах.
Главным же для меня был опыт, желание в своей жизни успеть многое попробовать, пропустить через себя. Не надо бояться новизны, боязнь которой большей частью приходит от негативного мнения других людей о тебе, когда ты начинаешь высовываться из толпы (в хорошем смысле). Жизнь одна и жизнь моя!
В конце этого периода службы, когда на горизонте замаячил перевод поближе к дому, после опытов голодания (а я при этом продолжал летать и порой долго по 10-12 часов) и обливания на морозе (рекорд дошел до -30С), пришло острое чувств, что впереди меня ждет что-то удивительное и необыкновенное. И даже когда перевод отложился на пол-года, тоже чувство подсказало, что есть дополнительное время чтобы подготовиться…
А причиной послужившей изменению моей дальнейшей (и появлению того чувства которое “подсказывало”) жизни послужило, как мне теперь видится по прошествии более чем 20 лет один случай, о котором сейчас расскажу.
Обливаться холодной водой я ходил к роднику который не замерзал и в самые сильные морозы. Он находился в низине, метрах в 30 от Иртыша. Зимой я обычно одевал летные демисезонный комбинезон, куртку и сапожки, чтобы побыстрее раздеться и одеться после обливания.
Как обычно набрал воды в ведро, разделся и сняв тонкую корку льда (быстро замерзает вода) облился (начинал лить воду перед собой, затем на себя и заканчивал за собой). После сего действа, пар пошел столбом, в жар бросило. И пришло острое переживание единства с Природой (жил обычной жизнью и как в сказке, Пришло, секунду назад не было и… Пришло), мыслей о том, что замерзну беззащитно стоя голышем, мокрым при -25, с коркой льда на голове не было.
В этот момент про себя я салютовал Вселенной, чувствуя и переживая ее в себе…. Не для простой человеческой жизни я рожден, она слишком скучна. Но тело живет и я с ним оставался ждать. И в 90м году дождался!
Турция VII-IX July 16, 2010
Posted by duranta in : Заметки туриста , add a commentДень седьмой.
Сегодня футбол Германия – Испания в полуфинале. В финале значит, две европейские команды встретятся. Обогнала Европа весь мир.
Спал плохо, проснулся ночью от комариного писка. Включил свет в ванной, туда-то комариха и улетела. Убил. Захватил в кулак и раздавил. Действовал инстинктивно, поэтому захватил ее левой рукой (больной), потом кривился от боли.
На пляже, как и вчера, небо затянуто облаками, только к обеду солнце показалось. В крайнем заплыве перед обедом, проплыл кролем без боли. Артрит лечится! Надо сказать, что я еще хондроэтин и глюкозамин принимаю. По привычке с начала в спортивных пилюлях, но как потом оказалось лучше в аптеке покупать – действеннее и как не странно дешевле.
После обеда снова пошел на пляж, слушал музыку на телефоне, загорал. Вечером перед футболом купил черешню и после окончания матча (испанцы по делу выиграли) уснул. К слову сказать, каждая удачная атака немцем сопровождалась таким шумом за окном, что хорошо, что матч закончился их поражением, в противном случае было бы не уснуть.
День восьмой.
Утром на пляж не пошел перед завтраком, пошел после. Море при входе грязное, мусора полно. Плавал не много, больше загорал – предпоследний день все-таки (поджарил «шкурку»). Рука больная все лучше и лучше.
Поле обеда – массаж, завершение программы. В будущем обязательно надо его планировать (в смысле денег). После массажа оставался на массажном столе еще добрый час, Адам не торопил (дал 1$ перед массажем); засыпал, просыпался, если начинал похрапывать, потом надоело, встал, попрощался и ушел. В номере пытался подставлять по солнце бока, но потом надоело и конечно же занимался урино лечением, брал лоскутки бинта, макал сами знаете куда и накладывал на пораженные места. Вроде помогает. Может и от соли раздражение? Не знаю
После ужина подошел в лобби кофе попить как обычно (в ресторане не нравится – слишком шумно), смотрю, на плитке чайник на чайнике стоит. Оказывается турецкий чай. Попробовал. Б-р-р-р. Чифирь настоящий.
Пошел на вещевой рынок, покупать в подарок полотенца (из бамбука), в тот же магазин, где покупал первое (большое). Выбрал среднее по размеру полотенце, расплатился, а за маленькое полотенце решил зачем-то заплатить рублями. Купленное полотенце продавец – Боря, положил в пакет и оставил у себя. Расплатился, сдачу даже в рублях дали, выбрал маленькое, забрал пакет, распрощался и пошел в номер. Думаете все? Не тута было. Пришел и решил проверить на качество полотенца (интуиция). Маленькое оказалось настоящим, сделанным из бамбука, воду сразу впитало, а вот среднее на удивление воду отталкивало, знать из хлопка (намного дешевле продаваться должно). Может Боря подменил? Делать нечего, пошел обратно. Бори не было, турки, которые остались в магазине долго не могли поверить, все водой поливали. Отталкивает. – Приходи, говорят - завтра, когда Боря будет. А я говорю: «Деньги тебе давал, или возвращай или меняй». Поменял, правда на другой цвет.
Вот и день закончился.
День девятый (крайний).
Завтра домой, самолет в 10 утра, из отеля отъезд, в 4.45. Рановато. С утра неохота было на пляж идти. Решил, что пойду после завтрака. Думал, что с 7 утра открывают, нет, с 7.30. Пришлось бродить вокруг бассейна (другой территории, у отеля нет) с горками. Не разу здесь не плавал, слишком он маленький.
После завтрака на пляж. И как всегда дымка на небе. Долго загорал перед тем, как пойти плавать. Заметил, что боковые части туловища не сильно загорели. Как правило, плыл к буйкам и далее вдоль них взад – вперед плавал, по часу не меньше.
После обеда, на полный желудок не хотелось идти на пляж и жарко. Принимал душ несколько раз и загорал на балконе. Как хорошо, что с улицы меня не видно, а на других этажах, что пониже, все просматривается.
После солнечных ванн в номере, поехал на пляж, иногда попадал на небольшой открытый со всех сторон, кроме крыши автобус. После плавания, оставшееся время загорал. Продолжил в номере. И на ужин. Арбузы на высоте, здорово влагой после лежания на солнце насыщают.
Собрал вещи. Сдал ключ от маленького сейфа и получил обратно депозит. Спать охота. Но к морю схожу, ночью ни разу не был.
В целом отпуск провел хорошо. Главное руку разработал более менее. А, по телевизору передачу видел в этот же день, о группе крови. О том, как она влияет на здоровье. У меня первая и одна из сопутствующих болезней – артрит L.
Отдых длиною в девять дней в самый раз. Больше не хочу.
Турция IV-VI July 16, 2010
Posted by duranta in : Заметки туриста , add a commentДень четвертый.
С утра пришел на пляж еще раньше – спать не хотелось, это раз, а два - два будильника поставил на телефоне. Не проспать. Много плавал – перед завтраком в самый раз для похудания. Народ на пляж стал пребывать – знать пора и мне на завтрак. После завтрака опять на пляж и плавать стал в футболке. Сегодня мне на массаж, установил на КПК напоминание для трех массажей. Так как надо пораньше приходить, в сауне посидеть? или в хамаме на теплых камнях погреться. Сегодня меня рум сервис герл достала – я часто из номера уходил и в каждый мой приход - она стучит, под вечер уже ее начальница пришла, сказал – завтра. Какой навязчивый сервис.
Перед массажем походил на беговой дорожке, потом зашел в сауну, но быстро поменял ее на хамам, т.к. температура в первой была около 50С. А в хамаме класс. Улегся на центральный камень, очень горячим кажется вначале, но быстро привыкаешь, и становится очень приятно. Прогреваешься отлично. Где бы я ни находился: на беговой дорожке, в хамаме – заглядывал массажист и предлагал незамедлительно проходить на массаж, но каждый раз я вежливо отказывался, ссылаясь на назначенное время. А когда время подошло, пришлось его ждать J. После массажа спины, а именно его я заказывал, Адам (массажист) попросил меня перевернуться и с маслом помассировал лицо и волосы, потом приглушил свет и по приходу через пять минут сделал несколько массажных движений на ступнях ног. Все.
Вечером ходил в город за водой, прикупил еще полкило черешни за 1$. Больше за раз не съел бы.
С кондиционером спать не могу – дует, а без него потом обливаюсь, короче обливаясь им, заснул.
День пятый.
Как дни быстро летят. Сегодня экватор моего отдыха.
Утром проспал, но не по своей вине, после посылок мне смс стало время автоматически перескакивать, проконтролировать надо было перед сном. Поэтому пошел завтракать и на пляж. После массажа кроль «пошел» лучше, не хорошо, но лучше. После обеда продолжу.
После обеда спускаюсь в лобби, а дорога мимо массажного салона отеля разумеется, взял зачем то рекламу и за чашечкой кофе посмотрел еще раз. Рекламных листков было два: один на русском, его я уже видел и второй на немецком языках. Цены на последнем приятно удивили, даже не смотря на то, что были в евро. Видя такую несправедливость по отношению к русским (а меня заинтересовал массаж в четыре руки), я пошел в салон и сторговался за 30 евро вместо 40, как они хотели (на русском листке цена была указана 80$). Очень понравилось.
На море после массажа не ходил – загорал в номере. Вечер как обычно провел. Ужин – сон.
День шестой.
С утра дымка на небе, солнышко не видно и от этого вода, кажется холоднее обычного, а может от того, что в номере жарко. Вода чистая – видно немногочисленных рыбок и дно кажется близким, сплошной песок, разделенный бороздками. После плавания – завтрак и опять на место. До обеда и на массаж, перед которым дал массажисту 1$ и как увидел в дальнейшем не напрасно. Отлично помассировал спину и больную руку отдельно тоже. После массажа загорал в номере. Сегодня вечером футбол, Нидерланды против Уругвая. Смотрел передачу на спортивном канале, оказывается, в игру камень-ножницы-бумага играют на профессиональном уровне, со своими правилами и судьей. Попробую воспроизвести.
Правая ладонь у игроков смотрит вверх, стоят друг напротив друга естественно. Рука судьи между игроками. Со словом indeed он убирает руку и игроки начинают одновременно отчитывать три раза, ударяя той рукой, которая будет выбрасывать фигуру по открытой ладони. На четвертый выбрасывают, если «бумага», то обязательно кладется горизонтально на открытую ладонь. Матч состоит из двух сетов, если счет 2:0 или из трех если 2:1. Сет разыгрывается так же как и матч.
После ужина сходил за фруктами. Мужик машину с фруктами подгоняет почти к отелю – для ленивых. Абрикосы, персики, черешня, все по 2$ за кило.
Турция II-III July 16, 2010
Posted by duranta in : Заметки туриста , add a commentДни смешались (второй).
На море поздно пошел после завтрака, пешком метров 600 по пыльной дороге, рядом строят новый отель (иногда полезно пройтись, пусть даже и в жару). Помазал кожу кремом от загара – воротниковую зону, а остальное покраснело (два месяца после Египта). Кстати после Египта случился у меня артрит (остеохондроз) плечевого сустава. Много плавал (о плаванье будет отдельный рассказ), а перед Египтом, после штанги (лежа жим 100кг два по 6 раз) в передней части плеча боль небольшая была с размером с точку. Плаваньем вкупе с кондиционером и ветром усугубил, а добил той же штангой по возращении домой (нормальным хватом жим делать не мог, хват был узкий – вес тот же), лет много – ума не нажил.
Первый заход в воду (в первый день конечно) выявил мою неспособность выпрямлять больную руку под водой, но через небольшую боль при постоянных плавных движениях, мелких потрясываниях, смог брасом плыть. С кролем дело обстоит хуже, сегодня в четвертый день, когда я пишу эти строки, стал плавать кролем, а больную руку провожу вперед под водой, иногда до первой большой боли и полностью над водой. Морская вода чудесный лекарь.
Смотрел четвертьфиналы чемпионата мира по футболу: в большой комнате вывесили экран и было не плохо, тем более, что кофейная машина стояла рядом, комментаторы правда турецкие. Первую пару смотрел в зале, потом на другой день следующую пару уже номере (первый тайм Парагвай – Испания проспал). В конце второго спустился в залу – воды попить (при заселении дали одну бутылку 1,5 литра и все, пей у баров, а городок лень по жаре идти). Спать с кондиционером опасаюсь, из-за боязни простудиться (принимаю 500мг витамина С на всякий случай), прохлада приходит с заходом солнца и спать более менее нормально. Да залетела одна комариха (это на седьмой то этаж) и после того, как два раза меня укусила, была убита шляпой.
Дни смешались (третий).
Встал рано, из-за жары. И на пляж, часиков этак в 7.00, море прохладное (не холодное, а именно прохладное). Разминался перед плаванием – зашел в воду по щиколотку и энергично ходил по слегка огороженному пляжу (отельному). Море чистейшее, взял с собой очки и не пожалел, не в смысле рыбок посмотреть, а глаза не красные стали после плавания. А рыбки – так мелочь встречается и у берега и у буйков, держась за веревку между которыми разминал больную руку. Народ совершает утренний променад перед завтраком, а у тебя хорошая возможность загорать напрямую без крема от загара. А далее по плану: завтрак – пляж (через день решил купаться в футболке, т.к. подолгу нахожусь в воде, и представляете – икры немного подпалил (спасался «Спасателем»), которые единственные, были не защищены от солнца. Далее обед – пляж – ужин. Да после обеда записался на три, через день массажа спины, со скидкой – всегда торговаться надо (в следующий раз если случится так отдыхать, надо брать отдельно деньги и побольше, именно на массаж; в Египте хотел, но не получилось т.к. среднюю часть спины на солнце «подпалил», а про Турцию забыл, взяв не много, только на подарки денег – поэтому только «спина». Сегодня был (это из четвертого дня, когда пишу эти строки) первый раз и понравилось.
После обеда подошел к входу массажной части отеля (а листочки с приглашением посетить массаж получал каждый день с приезда, подходя к своему лифту: отель разбит на два здания) и разговорился с девушкой, Леной. Она посоветовала и массажиста Адама (ударение на первое «А»), узнав о моей проблеме с плечом, кстати, он тоже осторожные упражнения в воде посоветовал. Вечером – ночью футбол и прерывистый сон, из-за гудков автомобилей.
Турция I July 16, 2010
Posted by duranta in : Заметки туриста , add a commentДень первый (ночь) отлет.
В эту поездку – отпуск, я взял с собой ноутбук, и само собой пришла мысль начать записи моего путешествия в Турцию (в первый раз, однако).
Иришка - моя жена в гражданском браке (знакомы третий год, живем под одной крышей второй, пора определяться, но коленки дрожат, она третьей будет, она конечно есть, это я о законе) довезла меня до Белорусского вокзала и оттуда экспрессом я доехал до Шереметьево F, по новому, а по старому 2. Очень удобно 300р и ты за 35 минут поездки в комфортабельном вагоне, без пробок, оказываешься на месте.
Последний день июня. С утра в разъездах: на одну дачу, в Наро-Фоминск – суховей жечь (от родителей, царствие им небесное осталась), на вторую, в Тучково - Иришкиных родителей – огурцы полить, в (Москве жара бьет рекорды). Приехал – заснул, хорошо, что накануне стал собираться – интуиция называется (написал список и по нему все собрал, как чувствовал, что следующий день будет полностью заполнен). Воду, к сожалению, у Иришки взять забыл из машины, а без нее… пришлось пиво купить и с ее приготовленными бутербродами (спасибочки Ир огромное) нашел место при кафе и пишу, жую, пью. Только что объявили, что для таких как я полуночников, есть отель от 4-х часов размещение (надо позвонить в следующий раз, если подвернется такой же случай, (для справок т. 777-0242 за точность не ручаюсь). Как в Швейцарии, один раз пришлось поспать в тамошнем отеле, расположенном в аэропорту, при пересадке по направлению на Сан-Франциско (тесно как в подводной лодке, но все удобства на очень хорошем уровне). Почти два ночи – вылет в пять.
Сложности путешествия одному заключается в том, что надо все, абсолютно все контролировать и время тоже. Замешкался и пришел на регистрацию, когда там была приличная очередь. После регистрации, во время прохождения паспортного контроля услышал свою фамилию и имя. Отозвался. Девушка почему-то решила, что у меня два чемодана, но от второго я отказался. Место отличное девушка дала, у окошка, а рядом никого – рейс Аэрофлота SU209 не чартерный, детям рюкзачки симпатичные раздали. Время перед вылетом коротал хождением по Duty Free и надо сказать не безуспешно, порадовал себя парфюмом, а Иришке куплю в самолете на обратном пути (как позже оказалось купил полотенце из бамбука). Пришла идея сфотографировал через веб камеру несколько страниц из журнала Duty Free на борту и постараюсь выслать по электронной почте, глядишь и выберет сама (интернета в отеле не оказалось или у меня ноутбук сеть местную не ловит). Лечу бортом А330-300, великолепно! Встроенные мониторы: фильмы Аватар, Шерлок Хомс, игры, музыка, ауди книги. И спать хочется, да некогда. Еда приличная. Все спать!
Ура, не мягкое касание взлетной полосы и я в Анталии. Через пять минут на выход, ожидая медленно собирающих свои вещи пассажиров бизнес класса. Первое – марка в паспорт (а говорят визу, отменили), паспортный контроль – без единого слова и долгое ожидание заветного чемоданчика. Вот и он, внешне не прыгаешь, но внутренняя улыбка разливается на твоем лице.
Я вылетал по системе Фортуна, зная только класс отеля, мой четвертый. На выходе из аэропорта увидел табличку своего туроператора Санрайз и через пять минут стояния в очереди узнал, что отдыхать буду в отеле Жасмин Сиде, т.е. в городе Сиде.
Сон в автобусе, забитом под завязку и я счастливчик первым покидаю его. Пока номер готовили - позавтракал и поговорил с представителем туроператора: уломала на хамам после обеда (баня широкого комплекса по-турецки). Заплатил 15$ за сейф, закрывающийся ключом, за которым пришлось из-за забывчивости персонала спуститься с шестого этажа в лобби, да и 10$ взяли в качестве залога (можно подумать, что позарюсь на тяжелое железо). От пляжного полотенца за 5$ отказался, в пяти минутах от отеля нашел рынок вещевой (как в Москве) и за 15$ купил большое полотенце, из бамбука говорят (воду впитывает мгновенно). Торговался безбожно. Сувенир в виде пистолета понравился, для розыгрыша хорош - при нажатии на спусковой курок бьет током, я краем уха слышал, как другие с шумом его обсуждали, а потом и сам попробовал – мат перемат вырвался, больно, неожиданно больно. И смешно.
Номер оказался под крышей, в мансарде, с балкончиком, на котором спокойно загорать без одежды.
На море Средиземном в первый раз, береговая линия как в Туапсе – тянется на многие километры вдоль моря. Песок раскалился под солнцем, и приходилось сдерживаться, чтобы не бежать с матом (забыли полить дорожку, а может первый раз и не заметил).
Хамам лучше в отеле заказывать и ближе (не надо ехать соответственно) и индивидуальный подход (а не конвейер). Но в общем понравилось (сауна, турецкая баня с солью, разбросанной вокруг тебя, мытье с пеной и в заключении масляный массаж).
К еде не прихотлив, но все есть – арбузы, арбузы и т.д.
Море с Красным не сравнить, но песок и плавный заход тоже плюс.
Зачем заниматься медитацией? June 12, 2010
Posted by duranta in : Медитация , add a commentЧто приходит на ум первым, когда произносим это слово (медитация), с каким образом отождествляем его в первую очередь?
Йог (набедренная повязка из одежды, почему-то под деревом - символ жизни) в позе лотоса, (необязательно) полузакрыв глаза, неподвижно пребывает в таком положении часами или монах (форма одежды другая) на полу в келье так же погружен. Слово “погружен” не случайно - один из ключиков к “секретам” медитации.
Нокдаун May 23, 2010
Posted by duranta in : Из жизни , 1 comment so farВ школе занимался боксом в ЦШВСМ (громкое название Центральная Школа Высшего Спортивного Мастерства) и если бы не болезнь, заставившая прервать тренировки на полгода, то результаты были бы лучше, да не об этом речь…
Первенство Москвы. О психологической подготовке юных боксеров тренера (не с обиду будет сказано) в то время не особенно уделяли внимание (злости, злости не хватало спортивной, той которая на 9 минут и проходит). (more…)
Сохранить молодость II May 21, 2010
Posted by duranta in : Tренировка тела , add a commentЖенщинам посвящается.
Движение это первое. Если спортом не занимаетесь, сидячая работа, то изобретайте нагрузки для себя (ходите там, где обычно едите; поднимайтесь по ступенькам; гуляйте….) .
Питание (как на счет силы воли?): мясо, рыбу по “праздникам”, белому хлебу - нет, кашам на воде - да…
Пейте воду понемногу, но много (кожа теряет эластичность, упругость).
Утром уделите несколько минут для упражнений на гибкость…
Любите себя (спите вдоволь, а точнее высыпайтесь)
Будьте детьми (находите минуты забыв об обязанностях, радоваться мелочам…) ПРИМЕР Идете на работу, деловую встречу - ум занят, ПОСМОТРИТЕ на небо, на цветок, траву и УЛЫБНИТЕСЬ просто так…
Сохранить молодость April 20, 2010
Posted by duranta in : Tренировка тела , 1 comment so farМного советов есть. Добавьте еще один в свой арсенал, если конечно он вам понравится.
Человек занимающийся физическим трудом живет долго (если труд не рабский, плюс правильное питание, сон etc.) - факт общеизвестный (можно бегать и даже марафоны, если связок не жалко). НО (см. заголовок) хочется и выглядеть, скажем помоложе. Выход есть!!!!!!!!!
Тренируйтесь, занимайтесь с тяжелыми весами. Мужчины! Эти занятия стимулируют гормон роста, который к 30 годам полностью прекращает вырабатываться организмом. Он блокирует в организме многие разрушительные процессы и стимулирует восстановительные и поэтому происходят замечательные события жизни этого человека, а именно: жир “перетекает” в мышечную массу, крепнут кости, усиливается имунная система, улучшаются умственные способности, состояние тканей также улучшается (кожа, волосы).
Уговорил? 