Зачем заниматься медитацией? June 12, 2010
Posted by duranta in : Медитация , trackbackЧто приходит на ум первым, когда произносим это слово (медитация), с каким образом отождествляем его в первую очередь?
Йог (набедренная повязка из одежды, почему-то под деревом - символ жизни) в позе лотоса, (необязательно) полузакрыв глаза, неподвижно пребывает в таком положении часами или монах (форма одежды другая) на полу в келье так же погружен. Слово “погружен” не случайно - один из ключиков к “секретам” медитации.
Погружение во внутренний мир… В мысли понятно. Закрыл глаза и думаю. А внутренний мир - это отсутствие мыслей (сознательное и все более объемлющее переживание (вхожу в свой внутренний мир - выхожу и пытаюсь словами (ха-ха разве можно) передать то, что там…
Поверхность моря: волны, солнце, ветер, крики, шум… Ныряете в глубину и все вышеперечисленное пропадает. Момент погружения аналогичен, подобен переходу в медитативное состояние. Из внешнего мира с шумом, во внутренний покоя.
Вся трудность заключается как в остановке мышления, так и в возможности не обращать на него свое внимание (мысли живут сами по себе).
Ответов на заголовок много, но один главный, медитация - это не бегство от реальности, это расширение реальности и соединение своего внешнего опыта со своим внутренним. И если человек удовлетворен только внешней стороной своей жизни, то это его выбор. Я для тех у кого выбор иной.
Медитацией я занимаюсь с 1990 года с Учителем медитации. Имя которым я подписываю статьи я также получил от Него 7 сентября 1997 года в Варшаве.